Lac des Quirlies
(revenir au carnet d'entrainement)
2/8/2020 |
Continu |
20 kms |
Grandes Rousses |
Un peu difficile |
1470 m D+ / 1377 m D- |
Marche |
Inconnue |
05h00'00'' |
Inconnue |
120/188 |
4 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 3.56 km/h | 16'50'' | 16'50'' | 2 km | 3.34 km/h | 17'55'' | 34'45'' | 3 km | 3.71 km/h | 16'10'' | 50'55'' | 4 km | 3.33 km/h | 17'59'' | 01h08'54'' | 5 km | 4.95 km/h | 12'06'' | 01h21'00'' | 6 km | 2.1 km/h | 28'31'' | 01h49'31'' | 7 km | 3.44 km/h | 17'24'' | 02h06'55'' | 8 km | 2.87 km/h | 20'52'' | 02h27'47'' | 9 km | 0.66 km/h | 01h30'28'' | 03h58'15'' | 10 km | 1.86 km/h | 32'12'' | 04h30'27'' | 11 km | 1.55 km/h | 38'32'' | 05h08'59'' | 12 km | 3.33 km/h | 18'01'' | 05h27'00'' | 13 km | 3.11 km/h | 19'15'' | 05h46'15'' | 14 km | 4.09 km/h | 14'40'' | 06h00'55'' | 15 km | 3.56 km/h | 16'49'' | 06h17'44'' | 16 km | 3.42 km/h | 17'31'' | 06h35'15'' | 17 km | 2.76 km/h | 21'41'' | 06h56'56'' | 18 km | 4.59 km/h | 13'03'' | 07h09'59'' | 19 km | 4.33 km/h | 13'51'' | 07h23'50'' | 20 km | 4.59 km/h | 13'04'' | 07h36'54'' |
|
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.