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| Up & Down par TomTrailRunner | |||||
| Date | 1/8/2020 | Type de séance | Continu | Distance | 7.77 kms |
| Lieu | Lac Majeur (ITA) | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 415 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h01'15'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 138/183 | ||
| Moyenne | 7.61 km/h | ||||
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