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| Semi Francilien par TomTrailRunner | |||||
| Date | 13/7/2020 | Type de séance | Continu | Distance | 23.55 kms |
| Lieu | Vetheuil | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 255 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h17'54'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 147/168 | ||
| Moyenne | 10.24 km/h | ||||
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