(revenir au carnet d'entrainement)
Escaliéducatifs x3 par Mazouth | |||||
Date | 11/2/2020 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 8.78 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 124 m D+ / 146 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 50'01'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 143/168 | ||
Moyenne | 10.53 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
Escaliers 1 par 1 + TF + MG sur le plat + JT sur le descendant + FB sur le montant. |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement