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| HT : Z2 haut par Bikoon | |||||
| Date | 1/2/2020 | Type de séance | Continu | Distance | 32 kms |
| Lieu | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Home Trainer | Intensité | Inconnue | Durée | 01h00'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 131/195 | ||
| Moyenne | 32 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| 15'@180 + 5x(1'@320 + 1'@180) + 10'@150 + 5x(1'@320 + 1'@180) + 15'@160, dernière répétition à 430w :o)) | |||||
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