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| VMA n° 4 pour EcoTrail Paris : Myo Cross Max 5 x 2 minutes par fifidumou | |||||
| Date | 5/1/2020 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 7.35 kms |
| Lieu | St Georges de Commiers | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 338 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | VMA long | Durée | 01h08'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 162/165 | ||
| Moyenne | 6.48 km/h | ||||
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