Franchard III

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Franchard III par JLW
Date19/1/2020 Type de séanceContinu Distance13.9 kms
LieuForet de Fontainebleau DifficultéMoyenne Dénivelé 176 m D+ / 178 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h48'54''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/184
  Moyenne 7.65 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.02 km/h06'39''06'39''
2 km10.02 km/h05'59''12'38''
3 km7.24 km/h08'17''20'55''
4 km7.17 km/h08'22''29'17''
5 km6.31 km/h09'30''38'47''
6 km6.76 km/h08'52''47'39''
7 km4.11 km/h14'35''01h02'14''
8 km8.43 km/h07'07''01h09'21''
9 km9.72 km/h06'10''01h15'31''
10 km8.35 km/h07'11''01h22'42''
11 km9.3 km/h06'27''01h29'09''
12 km8.18 km/h07'20''01h36'29''
13 km9.04 km/h06'38''01h43'07''

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