HT : 20' + 2x5x(1'force 50/60trm + 1'vélocité 100/110 trm) R=3' + 10' récup

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HT : 20' + 2x5x(1'force 50/60trm + 1'vélocité 100/110 trm) R=3' + 10' récup par Olycos
Date14/1/2020 Type de séanceContinu Distance7 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCyclisme IntensitéInconnue Durée 45'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.33 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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