Franchard

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Franchard par JLW
Date31/12/2019 Type de séanceContinu Distance14.0282 kms
LieuForet de Fontainebleau DifficultéMoyenne Dénivelé 180 m D+ / 182 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h45'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.01 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.3 km/h06'27''06'27''
2 km7.27 km/h08'15''14'42''
3 km5 km/h12'00''26'42''
4 km8.03 km/h07'28''34'10''
5 km5.68 km/h10'33''44'43''
6 km5.95 km/h10'05''54'48''
7 km4.48 km/h13'23''01h08'11''
8 km9.16 km/h06'33''01h14'44''
9 km6.93 km/h08'39''01h23'23''
10 km7.79 km/h07'42''01h31'05''
11 km9.09 km/h06'36''01h37'41''
12 km8.31 km/h07'13''01h44'54''
13 km10.08 km/h05'57''01h50'51''
14 km7.25 km/h08'16''01h59'07''

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