fartlek

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fartlek par JLW
Date10/12/2019 Type de séanceContinu Distance9.43219 kms
LieuMorsang sur Seine DifficultéAssez difficile Dénivelé 123 m D+ / 123 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 55'50''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/180
  Moyenne 10.13 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10 km/h06'00''06'00''
2 km9.75 km/h06'09''12'09''
3 km10.71 km/h05'36''17'45''
4 km9.91 km/h06'03''23'48''
5 km9.44 km/h06'21''30'09''
6 km12.67 km/h04'44''34'53''
7 km10.37 km/h05'47''40'40''
8 km13.38 km/h04'29''45'09''
9 km7.33 km/h08'11''53'20''

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