résistance douce

(revenir au carnet d'entrainement)

résistance douce par schnacka
Date7/11/2019 Type de séanceContinu Distance14.6306 kms
Lieucernay DifficultéMoyenne Dénivelé 224 m D+ / 227 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h31'04''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 134/160
  Moyenne 9.63 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.39 km/h06'23''06'23''
2 km8.95 km/h06'42''13'05''
3 km10.16 km/h05'54''18'59''
4 km10.43 km/h05'45''24'44''
5 km9.35 km/h06'25''31'09''
6 km9.57 km/h06'16''37'25''
7 km8.97 km/h06'41''44'06''
8 km8.61 km/h06'58''51'04''
9 km9.89 km/h06'04''57'08''
10 km9.23 km/h06'30''01h03'38''
11 km10.46 km/h05'44''01h09'22''
12 km9.32 km/h06'26''01h15'48''
13 km10.55 km/h05'41''01h21'29''
14 km10.61 km/h05'39''01h27'08''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran