FLOG

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FLOG par JLW
Date28/10/2019 Type de séanceContinu Distance8.2 kms
LieuCoudray Montceaux DifficultéMoyenne Dénivelé 45 m D+ / 66 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 46'50''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/184
  Moyenne 10.5 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.52 km/h06'18''06'18''
2 km10.71 km/h05'36''11'54''
3 km10.97 km/h05'28''17'22''
4 km11.18 km/h05'22''22'44''
5 km11.25 km/h05'20''28'04''
6 km11.5 km/h05'13''33'17''
7 km11.35 km/h05'17''38'34''
8 km8.55 km/h07'01''45'35''

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