LGN

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LGN par JLW
Date25/10/2019 Type de séanceContinu Distance11 kms
LieuSaint Fargeau DifficultéFacile Dénivelé 45 m D+ / 82 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h07'23''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/150
  Moyenne 9.79 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.35 km/h06'25''06'25''
2 km8.86 km/h06'46''13'11''
3 km9.86 km/h06'05''19'16''
4 km10.14 km/h05'55''25'11''
5 km9.67 km/h06'12''31'23''
6 km9.18 km/h06'32''37'55''
7 km9.72 km/h06'10''44'05''
8 km9.7 km/h06'11''50'16''
9 km11.28 km/h05'19''55'35''
10 km11.11 km/h05'24''01h00'59''

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