(revenir au carnet d'entrainement)
BF tour par JLW | |||||
Date | 6/10/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 12.565 kms |
Lieu | Mennecy | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 60 m D+ / 60 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h18'08'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/142 | ||
Moyenne | 9.64 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement