VMA

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VMA par alainP
Date	27/10/2006	Type de séance	Pyramide	Distance	12.9618 kms
Lieu	saint exupéry	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	86 m D+ / 95 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	01h16'13''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	149.4/185
				Moyenne	10.2 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.2 km/h	06'31''	06'31''
2 km	10.4 km/h	05'46''	12'17''
3 km	7.08 km/h	08'28''	20'45''
4 km	11.28 km/h	05'19''	26'04''
5 km	12.54 km/h	04'47''	30'51''
6 km	11.57 km/h	05'11''	36'02''
7 km	12.28 km/h	04'53''	40'55''
8 km	12.08 km/h	04'58''	45'53''
9 km	11.57 km/h	05'11''	51'04''
10 km	11.8 km/h	05'05''	56'09''
11 km	11.65 km/h	05'09''	01h01'18''
12 km	8.43 km/h	07'07''	01h08'25''

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