(revenir au carnet d'entrainement)
| EBL - Route d'Espès - Carrasco par xixon | |||||
| Date | 4/9/2019 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 10.2 kms |
| Lieu | Mauléon | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 20 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 54'30'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.22 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| (5x) 1000m | |||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.