endurance

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endurance par alainP
Date	22/10/2006	Type de séance	Continu	Distance	11.1882 kms
Lieu	joncquets	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	55 m D+ / 197 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h07'43''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	144.9/156
				Moyenne	9.91 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.27 km/h	06'28''	06'28''
2 km	10.28 km/h	05'50''	12'18''
3 km	10.65 km/h	05'38''	17'56''
4 km	10.65 km/h	05'38''	23'34''
5 km	10.16 km/h	05'54''	29'28''
6 km	9.91 km/h	06'03''	35'31''
7 km	9.13 km/h	06'34''	42'05''
8 km	9.75 km/h	06'09''	48'14''
9 km	9.67 km/h	06'12''	54'26''
10 km	9.75 km/h	06'09''	01h00'35''
11 km	10.08 km/h	05'57''	01h06'32''

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