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| Seuil et côte par junoos | |||||
| Date | 4/6/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 12.4 kms |
| Lieu | Saint-Dizier - Ancerville | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 106 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h02'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 139/173 | ||
| Moyenne | 12 km/h | ||||
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