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D+ dans les monts d'or par TomTrailRunner | |||||
Date | 22/5/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 12.25 kms |
Lieu | Monts d'Or | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 367 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h09'01'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 153/181 | ||
Moyenne | 10.64 km/h |
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