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| enrainement par laDenrée | |||||
| Date | 31/12/2004 | Type de séance | Continu | Distance | 11 kms |
| Lieu | bords de rance | Difficulté | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h08'35'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 138/142 | ||
| Moyenne | 9.62 km/h | ||||
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