Semi-Marathon de Rouen

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Semi-Marathon de Rouen par alainP
Date	8/10/2006	Type de séance	Compétition	Distance	21.1 kms
Lieu	Rouen	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	30 m D+ / 60 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	01h45'10''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	166.5/187
				Moyenne	12.03 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	12.54 km/h	04'47''	04'47''
2 km	13.53 km/h	04'26''	09'13''
3 km	13.13 km/h	04'34''	13'47''
4 km	12.5 km/h	04'48''	18'35''
5 km	13.33 km/h	04'30''	23'05''
6 km	12.72 km/h	04'43''	27'48''
7 km	12.94 km/h	04'38''	32'26''
8 km	12.54 km/h	04'47''	37'13''
9 km	12.08 km/h	04'58''	42'11''
10 km	12.72 km/h	04'43''	46'54''
11 km	11.92 km/h	05'02''	51'56''
12 km	13.95 km/h	04'18''	56'14''
13 km	13.58 km/h	04'25''	01h00'39''
14 km	12.67 km/h	04'44''	01h05'23''
15 km	12.04 km/h	04'59''	01h10'22''
16 km	12.16 km/h	04'56''	01h15'18''
17 km	11.39 km/h	05'16''	01h20'34''
18 km	11.84 km/h	05'04''	01h25'38''
19 km	12.08 km/h	04'58''	01h30'36''
20 km	13.48 km/h	04'27''	01h35'03''
21 km	12.81 km/h	04'41''	01h39'44''
22 km	13.33 km/h	04'30''	01h44'14''

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