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| Sortie 30/04/19 par Vivien (100bornard1022) | |||||
| Date | 30/4/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 8.19 kms |
| Lieu | Bailleul | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Inconnue | Durée | 49'26'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.94 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| 25 minutes échauffement, puis 3 x (6x30'/30'), récup' 1min 30s, puis retour au calme | |||||
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