5x[M/20 squats/D]

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5x[M/20 squats/D] par Mazouth
Date	9/4/2019	Type de séance	Fractionné court	Distance	9.14 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	211 m D+ / 191 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	56'33''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	146/176
				Moyenne	9.69 km/h
Commentaire publique
Montée intense, squats avec descente freinée et remontée explosive, descente à fond puis 1'20 de récup trottée.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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