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| VMA longue par brague spirit | |||||
| Date | 19/3/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 10.8 kms |
| Lieu | vaugrenier | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 60 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h02'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.45 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| 6x3mn,R1 | |||||
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