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| Sortie 21/03/19 par Vivien (100bornard1022) | |||||
| Date | 21/3/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 10.22 kms |
| Lieu | Bailleul | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h03'22'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.67 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| 20 min échauffement puis 3 x 12min récup 2min puis retour au calme. | |||||
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