(revenir au carnet d'entrainement)
escargot par JLW | |||||
Date | 15/3/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 7.7 kms |
Lieu | Coudray Montceaux | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 45 m D+ / 75 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 52'54'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/149 | ||
Moyenne | 8.73 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement