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| sortie longue WE par jano | |||||
| Date | 9/3/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 20.06 kms |
| Lieu | chez moi | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 320 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 02h08'27'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 138/169 | ||
| Moyenne | 9.37 km/h | ||||
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