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| séance taf par jano | |||||
| Date | 19/2/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 12.01 kms |
| Lieu | taf piste | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 81 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 59'35'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 159/177 | ||
| Moyenne | 12.09 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| lactate shuttle 5x 800-400 | |||||
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