FB en côte 10x[1'/2'] + RAC > 180 PPM

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FB en côte 10x[1'/2'] + RAC > 180 PPM par Mazouth
Date	21/2/2019	Type de séance	Fractionné court	Distance	9.11 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	223 m D+ / 171 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	56'49''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	147/172
				Moyenne	9.62 km/h
Commentaire publique
Travail en force sur pente raide, exercice très intéressant, avec retour à haute fréquence pour transférer la force sur la vélocité selon un bon vieux principe cycliste.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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