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| Fractionné long au parc par polosh | |||||
| Date | 21/2/2019 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 10.02 kms |
| Lieu | Marcy l'étoile | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 96 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 55'11'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 172/190 | ||
| Moyenne | 10.89 km/h | ||||
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