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20' + 3*7' (1'/40"- 40"/20"- 40"/20") rec entre: 1'15" + 20' par sabzaina | |||||
Date | 19/2/2019 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 11.06 kms |
Lieu | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 80 m D+ / - D- | |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h04'25'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 10.3 km/h |
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