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EF sous le soleil par polosh | |||||
Date | 5/2/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 12.1 kms |
Lieu | Craponne | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 195 m D+ / 188 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h18'08'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 154/177 | ||
Moyenne | 9.29 km/h |
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