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S3 - S1 - 20' + 2 x 6 x 400m en 1'50" / 100m + recup par Mamanpat | |||||
Date | 29/1/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 10.8 kms |
Lieu | Stade Pater | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h07'00'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 9.67 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
1'51.8 / 1'52.3 / 1'51.3 / 1'52.5 / 1'50.4 / 1'50.3 1'52.4 / 1'48.3 / 1'49.5 / 1'49.6 / 1'51.8 / 1'44.9 |
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