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| Tour kipikote par polosh | |||||
| Date | 27/1/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 10.79 kms |
| Lieu | Vaugneray | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 419 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h16'15'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 162/182 | ||
| Moyenne | 8.49 km/h | ||||
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