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sortie longue WE par jano | |||||
Date | 20/1/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 19.22 kms |
Lieu | chez moi (jardin) | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 787 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 02h30'30'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 142/169 | ||
Moyenne | 7.66 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
motivation en berne, beaucoup de marche pour une moyenne pas pire par rapport au temps à ne pas avancer |
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