L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km

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L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km par polosh
Date13/1/2019 Type de séanceCompétition Distance15.64 kms
LieuSt Martin En Haut DifficultéAssez difficile Dénivelé 627 m D+ / 630 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h57'55''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 169/205
  Moyenne 7.95 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.02 km/h05'59''05'59''
2 km10.11 km/h05'56''11'55''
3 km6.5 km/h09'13''21'08''
4 km7.14 km/h08'24''29'32''
5 km8.65 km/h06'56''36'28''
6 km9.75 km/h06'09''42'37''
7 km11.8 km/h05'05''47'42''
8 km9.86 km/h06'05''53'47''
9 km10.37 km/h05'47''59'34''
10 km9.52 km/h06'18''01h05'52''
11 km5.82 km/h10'18''01h16'10''
12 km6.55 km/h09'09''01h25'19''
13 km4.95 km/h12'06''01h37'25''
14 km6.5 km/h09'13''01h46'38''
15 km7.94 km/h07'33''01h54'11''

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