(revenir au carnet d'entrainement)
| EF pendant le tennis du petit par polosh | |||||
| Date | 19/1/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 11.3 kms |
| Lieu | Craponne | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 105 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h10'18'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 159/172 | ||
| Moyenne | 9.64 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.