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| [HT] vallonné niveau 4-12 = 400 D+ par polosh | |||||
| Date | 18/1/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 15.7 kms |
| Lieu | Vaugneray | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 400 m D+ / - D- |
| Sport | Home Trainer | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 45'02'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 113/137 | ||
| Moyenne | 20.91 km/h | ||||
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