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| S1 - S3 - 22' + 5 x 800 m/100m marche-100m trottinage + 10' par Mamanpat | |||||
| Date | 17/1/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 9.2 kms |
| Lieu | Stade Pater | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Inconnue | Durée | 59'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.35 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| 4'22" - 4'24" - 4'10" - 4'19" - 4'11" | |||||
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