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| Test du dos bloqué en vue des Coursières de demain / mitigé par TomTrailRunner | |||||
| Date | 12/1/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 7.96 kms |
| Lieu | La Gentille | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 99 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 59'53'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 7.97 km/h | ||||
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