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| [HT] Vallonné 3/16 par polosh | |||||
| Date | 11/1/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 16.2 kms |
| Lieu | Vaugneray | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 300 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 45'01'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 120/144 | ||
| Moyenne | 21.59 km/h | ||||
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