(revenir au carnet d'entrainement)
| Décrassage, décalaminage, ramonage... Sympa la p'tite séance pour une reprise ! 2 x 2000m + 2 x 1000m, allure comme j'pouvais derrière Lucie... par Mamanpat | |||||
| Date | 10/1/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 10.7 kms |
| Lieu | Stade Pater | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h02'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.35 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| 9'55" - 10'18" - 4'49" - 4'54" | |||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.