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| 1h22 dont 3*8' entre 4'20 et 4'40/km (R=3') par sabzaina | |||||
| Date | 8/1/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 14.45 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 77 m D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h22'19'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.53 km/h | ||||
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