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Première `19 par JLW | |||||
Date | 2/1/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
Lieu | Saint Fargeau | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 45 m D+ / 74 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 59'41'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/174 | ||
Moyenne | 10.05 km/h |
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