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| Endurance groupe+ VMA long par junoos | |||||
| Date | 23/12/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 16 kms |
| Lieu | Saint-Dizier - Ancerville | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 115 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 01h28'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 129/176 | ||
| Moyenne | 10.9 km/h | ||||
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