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PLM par JLW | |||||
Date | 16/12/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 10.5 kms |
Lieu | Champcueil | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 175 m D+ / 175 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h28'23'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/182 | ||
Moyenne | 7.12 km/h |
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