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| Sortie décrassage moteur par polosh | |||||
| Date | 2/12/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 9.27 kms |
| Lieu | Vaugneray | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 234 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h01'17'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 180/203 | ||
| Moyenne | 9.07 km/h | ||||
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