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| Dégourdir les jambes à la descente de l'avion par TomTrailRunner | |||||
| Date | 15/11/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 11.06 kms |
| Lieu | Le Gosier | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 168 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h16'46'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 8.64 km/h | ||||
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