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| 2 x 7 km à 4mn10/km par catcityrunner | |||||
| Date | 14/11/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 21 kms |
| Lieu | Base de loisirs St Quentin | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 40 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h32'53'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 13.56 km/h | ||||
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