(revenir au carnet d'entrainement)
| VMA (2*8*(45", r30");R2'30) par charlesd | |||||
| Date | 7/11/2018 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 10.32 kms |
| Lieu | quais | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 15 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 56'53'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.88 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.